Glæd dig til...
Vil du føle dig stærkere, mere sikker og klar til at forsvare dig selv eller andre?
På dette hold lærer du simple og effektive selvforsvarsteknikker, som alle kan være med til.
Undervisningen bygger på praktisk erfaring fra politibetjentene Christian og Christoffer. Det handler hverken om boksning eller karate, men om realistiske værktøjer, som du kan bruge i virkeligheden.
Vi træner balance, styrke, basale teknikker og den mentale del af selvforsvar. Alt foregår i et trygt miljø med plads til grin, fejl og udvikling 🤝🔥
Du kommer blandt andet til at prøve skub, parader, gulvkamp og spark.
Der er ingen krav om erfaring eller styrke – bare mød op, som du er 😊
Alle er velkomne på selvforsvar for begyndere 💥
Her kan du se samt printe plakaten til Selvforsvar for piger: Selvforsvar-piger 2026_Plakat.pdf
| Dato | Tid | Sted | |
|---|---|---|---|
| onsdag 8. apr. | 16:00 - 17:30 | Ungdomsskolen | |
| onsdag 15. apr. | 16:00 - 17:30 | Ungdomsskolen | |
| onsdag 22. apr. | 16:00 - 17:30 | Ungdomsskolen | |
| onsdag 29. apr. | 16:00 - 17:30 | Ungdomsskolen | |
| onsdag 6. maj | 16:00 - 17:30 | Ungdomsskolen | |
| onsdag 13. maj | 16:00 - 17:30 | Ungdomsskolen |